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「とりあえず1000回」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]










「とりあえず1000回」

とりあえず1000回

練習すれば

なんだって上手くなる

起きるのも

寝るのも

食べるのも

話すのも

息をするのも

歩くのも

すべては繰り返し練習

しっかり意識して

何度も

何度も

何度も

繰り返す

とりあえず1000回

練習すると

うまくなる

うまくいく

かならず

うまくなる

すべては繰り返し練習

とりあえず1000回



「すべては練習しだいなんだなぁ」。。。と想う今日の詩(ことば)






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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

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とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。

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「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

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2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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☆カラーブリージング法

1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

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「どっちを選んでも」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]










「どっちを選んでも」


どっちにする?

どっちにしようか?

どっちが良い?

どっちを選んでも

悔やむ人は悔やむ

悔やまない人は悔やまない

どっちを選んでも

悔やまない人は悔やまない


「どっちを選んでも」。。。と想う今日の詩(ことば)






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「比べられないモノは比べない」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]





「比べられないモノは比べない」。。。と想う今日の詩(ことば)

口と鼻

どっちが偉いか?

肺と心臓

どっちが大切か?

足と手

どっちが優秀か?

わたしとあなた

どっちが貴重か?

比べられないモノは比べない

それぞれにそれぞれの価値がある!

比べられないモノは比べない

あなたにはあなたにしかない価値がある!

比べられないモノを比べなければ

わたしたちはもっともっと

しあわせになれる!!!


「比べられないモノは比べない」。。。と想う今日の詩(ことば)


光


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「光を頂いて生きている」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]





「光を頂いて生きている」

私たちが口にするモノ

私たちのエネルギー源

すべて

光 光 光

植物は

光で生きている

動物は

光で生きている

私たちは皆

光で生きている

光を頂いて生きている


「光を頂いて生きている」。。。と想う今日の詩(ことば)


光


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「しあわせになりたい!と想うより」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]





「しあわせになりたい!と想うより」

しあわせになりたい!

しあわせになりたい!

しあわせになりたい!

と強く想えば想うほど

しあわせでない自分を肯定してしまうから

しあわせだなぁ~

しあわせだなぁ~

しあわせだなぁ~

と創造してみる

目を閉じて

しあわせだなぁ~

空を見上げて

しあわせだなぁ~

星を見上げて

しあわせだなぁ~

深呼吸して

しあわせだなぁ~


「しあわせになりたい!と想うより」。。。と想う今日の詩(ことば)

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「お陰様で」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]





「お陰様で」

お陰様で

わたしは今日も元気です!

お陰様で

わたしは今日もしあわせです!

お陰様で

わたしは今日もご飯が美味しいです!

お陰様で

わたしは今日も笑顔です!

お陰様で

わたしは今日も・・・

お陰様で!

「お陰様で」。。。と想う今日の詩(ことば)

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3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

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「この地球はまるいからね」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]





「この地球はまるいからね」

私たちの住んでいるこの地球はまるいからね

放ったエネルギーは

まわりまわって

うしろから帰ってくる

放った想いは

まわりまわって

うしろから帰ってくる

放った言葉は

まわりまわって

うしろから帰ってくる

放った行為は

まわりまわって

うしろから帰ってくる

すべては

うしろから

帰ってくる

わたしのところへ

帰ってくる


「この地球はまるいからね」。。。
と想う今日の詩(ことば)


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とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。

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3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

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「おまえダメだな!おまえバカだな!」と言われても。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]





「おまえダメだな!おまえバカだな!」と言われても。。。

他人はいろいろ言う

言いたいことを言う

「おまえダメだな!」

「おまえバカだな!」

言葉は言った人の心に一番響く

言葉は言った人の心を一番染める

「おまえダメだな!」

「おまえバカだな!」

言えば言うほど

「おまえダメだな!」

「おまえバカだな!」




「おまえダメだな!おまえバカだな!」と言われても。。。
と想う今日の詩(ことば)


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「人それぞれ」と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]





「人それぞれ」

人はそれぞれ違う

生まれた日

生まれて場所

名前

ちがうからいいんだと想う

人はそれぞれ

誰かみたいになろうとしても

誰かにはなれない

私は一生私

あなたは一生あなた

人ぞれぞれだから

人それぞれを楽しめばいいんだ!

私は私を楽しむ

あなたはあなたを楽しむ

それでいいじゃん!


「人それぞれ」
と想う今日の詩(ことば)



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「しあわせのありか」今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]





「しあわせのありか」


しあわせはどこにあるんだろう?

みんな探している。

探し続けている。

みんな遠くを探している。

探し続けている。

しあわせは自分の中にあることに気づくと。。。

すこし楽になる。


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「鍵」と「鍵穴」今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]





「鍵と鍵穴」


人って「鍵」と「鍵穴」なんだ。

差し出された「鍵」に合わせて 「鍵穴」になってしまう。。。

そこにある「鍵穴」に合わせて「鍵」になってしまう。。。

毎瞬 毎瞬 毎瞬

無限の「鍵」と「鍵穴」が現われては消える。。。

ただそれを永遠に繰り返している。


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