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「信念、 それは人生を動かす 羅針盤のごとき尊いものである。!」by 中村天風 [今日の名言(ことば)]










信念

それは人生を動かす

羅針盤のごとき尊いものである。

従って信念なき人生は

ちょうど長途の航海の出来ない

ボロ船のようなものである。


by 中村天風  こちらから引用させていただいてます。



人生で大切なモノは「信念 」。

信じて疑わないこと。

あなたは何を信念にして生きていますか?

「信念」ってそんなに大げさじゃなくても良いんですよね~

たとえば、「夜更かしは健康に良くない!」というのだって立派な信念です。

私たちは小さな信念に従って日々生きています。

一度、あなた自身の信念を再確認して観るとよいかもしれません!

意外と、自分では気づいていない信念に基づいて行動してしまっていることもあります。

そして、より自分にマッチした信念に書き換えることも大切です!!






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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

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「人生に失敗がないと!」by 斉藤茂太 [今日の名言(ことば)]










人生に失敗がないと

人生を失敗する。


by 斎藤茂太  こちらから引用させていただいてます。



「失敗」は成功の母と言います。

この「失敗」って言葉の語感が良くないんですよね~(笑)

人生=失敗の成果

ってことでしょう。

「失敗」の数が多いほどチャレンジングで楽しい充実した「人生」です!

「失敗」の少ないほど、成果も少ない「人生」。

「失敗」の多いほど、成果も多い「人生」。

どちらがどうというわけではないけれど

あなたはどちらの「人生」を望みますか?







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「人生は芝居のごとし !」by 福沢 諭吉 [今日の名言(ことば)]










人生は芝居のごとし

上手な役者が乞食になることもあれば

大根役者が殿様になることもある。

とかく、あまり人生を重く見ず

捨て身になって何事も一心になすべし。


by 福沢諭吉 



自分自身の人生を、一歩外から、眺めてみる。

たとえば、映画を観るように!


そして、あなた自身が、あなたの映画を撮っている監督であり脚本家であり、主役だという感覚を持つ。

あなたの人生の主役はあなたなんです。それを忘れないでください。

役に入りすぎ(入れ込みすぎる)と、そのことを忘れてしまいがちです、なので、時に外側から観ることがとても大切です!!!

あなたは今、自分の役に入りすぎていませんか?







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「私たちの生きているこの世で起きることには すべて原因がある!」by 瀬戸内 寂聴 [今日の名言(ことば)]










私たちの生きているこの世で起きることには

すべて原因がある

これが「因」です。

起こった結果が「果」です。

因果応報というように、

必ず結果は来るのです。


by 瀬戸内寂聴 


因果。この世界はすべて原因と結果のつながりで成り立っています。

善因善果。良い行いは良い結果をもたらします。

この法則は逆向きにも成り立つようです。

今のあなたは、過去のあなたの結果です!

そして、未来のあなたは、今のあなたの結果でもあります。

一歩進んだ考え方をすると。。。

良い未来を想う(イメージとしてゴール設定)結果として

良い今を引き寄せることも可能だと言われています!!








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「樹木にとって最も大切なものは何かと問うたら それは果実だと誰もが答えるだろう。 しかし実際には種なのだ。!」by ニーチェ [今日の名言(ことば)]










樹木にとって最も大切なものは何かと問うたら

それは果実だと誰もが答えるだろう。

しかし実際には種なのだ。


by ニーチェ


果実と種

表裏一体です。

果実は種の原因であり種は果実の結果。

原因と結果っていうのは、実は時系列的なつながりではなくて部分と全体のようなつながりのではないか?

そんなふうに考えてしまう、今日この頃です。

たとえば宇宙と人間。

これもひとつの原因と結果です。科学では時系列的に説明しますが、直感的には部分と全体のような気がしませんか?







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「人は心が愉快であれば 終日歩んでも嫌になることはないが、 心に憂いがあれば わずか一里でも嫌になる。!」by シェイクスピア [今日の名言(ことば)]










人は心が愉快であれば

終日歩んでも嫌になることはないが、

心に憂いがあれば

わずか一里でも嫌になる。

人生の行路もこれと同様で、

人は常に明るく愉快な心をもって

人生の行路を歩まねばならぬ。



by シェイクスピア


人は、心の生き物なんですね!

同じメニューを食べても、心が愉快なら美味しいし、心が不愉快なら不味い。

結局、私たちの目指すところは「心」の健康だということで良いんじゃないでしょうか?

億円単位の宝くじが当たっても、幸せな人、不幸せな人がいます。

恋人と一緒でも、幸せな人、不幸せな人がいます。

体が健康でも、幸せな人、不幸せな人がいます。

心が健康(健やか、愉快)な人は皆、幸せな人です!







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2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

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「夢中で日を過ごしておれば、 いつかはわかる時が来る。!」by 坂本龍馬 [今日の名言(ことば)]










夢中で日を過ごしておれば、 いつかはわかる時が来る。 by 坂本龍馬

夢中!になる=童心かもしれませんね。

時間も忘れ、食べることも忘れてしまうほど、何かに没頭して過ごすこと。そんな何かを持っている人は幸せ者です!

それが、恋愛でも趣味でも勉強でも仕事でも。

とにかく夢中(笑)はいい!

しかし

なれそうでなれない、夢中かな・・・








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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。

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「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

それだけで、いろいろなことが良くなります!!!






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1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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「運がいい人も、 運が悪い人もいない。!」by by 中谷彰宏 [今日の名言(ことば)]










運がいい人も、 運が悪い人もいない。 運がいいと思う人と、 運が悪いと思う人がいるだけだ。 by 中谷彰宏

運の良し悪しは、ありません。

人が勝手に「運」が良いとか悪いとか言っているだけです!

人は本来皆めちゃくちゃ「幸運」に恵まれ続けて生きています。

ただその「幸運」を受け入れて、自己肯定的に日々を生きればよいだけです。

私たちはすべて「幸運」の星の下に生まれついた幸せ者です!!!







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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

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「たいていの人はほんとうになにがほしいのか、 心の中でわかっています。!」by バーバラ・ブラハム [今日の名言(ことば)]










たいていの人はほんとうになにがほしいのか、 心の中でわかっています。 人生の目標を教えてくれるのは直感だけ。 ただ、それに耳を傾けない人が多すぎるのです。 by バーバラ・ブラハム

直感!

直感というのは、ひとつの知です。

その知に身を任せてみるのも、ひとつの生き方でしょう。そして、覚悟を決めて直感に従うとき、思っていた以上に人は満足感と幸福感を手に入れる。

理性は時に迷いや悩みの元になりますが、直感はそんな暇を与えてくれません(笑)それが、直感のすばらしいところじゃないでしょうか?

直感を信じて、直感に従って突き進むこともスリリングで楽しいモノです!







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「自分自身を信じてみるだけでいい。 きっと、生きる道が見えてくる!」by ゲーテ [今日の名言(ことば)]










「自分自身を信じてみるだけでいい。 きっと、生きる道が見えてくる!」by ゲーテ

自分を信じる!っていうのは以外と難しいものです。

なぜなら、自分の中には常に複数の自分らしき存在があるから(笑)。どの自分を信じるか?それが問題。

そんなときは、やっぱり、それを信じることが楽しい自分を信じることでしょう。

たとえばUFOは(笑)本当に存在するのか?なんて疑問がわいたとしたら、どっちが楽しいか!を考えてみる。

楽しさを基準に、どの自分を信じるかを決めると、人生はより楽しくなります。







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「人付き合いがうまいというのは、人を許せるということだ。!」byロバート・フロス [今日の名言(ことば)]










「人付き合いがうまいというのは、人を許せるということだ。!」
by ロバート・フロス

人を許せるということは、すなわち、自分自身も許せるということです。自分自身を許せるない人は意外と多いんですが、それに気づいていない人もそれ以上に多いようです。

あなたは自分自身を許してあげていますか?

何かがうまくいかなかった時、思い通りにならない時、ストレスをためてしまう人は、自分自身を許すのがあまり上手ではない人です!

うまくいかない、思い通りにならないことも人生には多々あります。

「まぁいいかぁ~」とひとつ大きくため息をついて、水に流して忘れましょう。

これもひとつの許しです。

逆にいうと「許せない!」という想いを持ち続けることは万病の元!にもなります。



「人付き合いがうまいというのは、人を許せるということだ。!」







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「その日その日が一年中の最善の日である。!」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の名言(ことば)]










その日その日が一年中の最善の日である。
by ラルフ・ワルド・エマーソン


今日、今、目の前の現実をしっかりと感じ、生きる!これですねやっぱり。

人は、その日(目の前の今)しか生きることは出来ません。意外とこのことを実感している人は少ないようです。昨日はもう過ぎてしまっていますから、どうこうできる代物ではありません。明日も同じく、まだ来てませんから、どうこうできません・・・

どうにか出来るのは、今、目の前の現実だけです!


「その日その日が一年中の最善の日である。」。。。と想う今日の詩(ことば)







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3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

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「運のいい人わるい人の違い!」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]










「運のいい人わるい人の違い!」


運のいい人たちは

私は運がいい!

と信じている

運のわるい人たちは

私は運がわるい

と信じている!

運のいい人とわるい人の違いは

ただそれだけみたいだ

私は運が良い!!

運のいい人たちは

私は運がいいと

ことあるごとにつぶやいている

運のわるい人たちは

私は運がわるいと

ことあるごとにつぶやいている

私は運が良い!!

運のいい人たちは

あなたは運がいいと

よく口にしている

運のわるい人たちは

あなたは運がわるいと

よく口にしている

あなたは運が良い!!


「運のいい人わるい人の違い!」。。。と想う今日の詩(ことば)

運のよしわるしは紙一重のようです。

というか、言葉ひとつ。

というか、気分ひとつ。かな(笑)

道ばたで「犬」のうんちを踏んづけて

「運」がわるい!と思うか

「運」がいい!と思うか

起こっていることは同じでも、思いが違えば現実が違ってくるんですよね~








=======================================

「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


=======================================




今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。

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「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

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1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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「とりあえず受け入れてみる余裕だな!」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]










「とりあえず受け入れてみる余裕だな!」

生きていれば毎日いろんなことが起こる

生きていれば毎日いろんなことを言われる

とりあえず

受け入れてみる余裕だな!



「とりあえず受け入れてみる余裕だな!」。。。と想う今日の詩(ことば)

晴れてほしい日に、雨に降られた・・・としたら、とりあえず雨を受け入れてみる。気持ちの余裕。

雨の方が良いよ!と天が言っているんだな!(笑)くらいの余裕があると、人生は楽になる。

大事な仕事に日に、風邪でダウン・・・とりあえず風邪を受け入れてみる。

ちょっと休んだ方が良いよ!と天が言っているんだな!(笑)くらいの余裕があると、人生は楽しくなる。






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「いろいろな人がいるからそれぞれに価値がある」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]










「いろいろな人がいるからそれぞれに価値がある」

この世の中には

「天才」と呼ばれる人がいる

「秀才」と呼ばれる人がいる

「凡才」と呼ばれる人がいる

「愚才」と呼ばれる人がいる

いろいろな人がいる

「愚才」と呼ばれる人がいるから

「凡才」と呼ばれる人がいる

「凡才」と呼ばれる人がいるから

「秀才」と呼ばれる人がいる

「秀才」と呼ばれる人がいるから

「天才」と呼ばれる人がいる

いろいろな人がいるから

それぞれに価値がある


「いろいろな人がいるからそれぞれに価値がある」。。。と想う今日の詩(ことば)

私には私の価値があり、あなたにはあなたの価値があります!

人の価値は、決して比べようのないもの。それぞれに立派に価値がある。と思う今日この頃です。







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「もっともっと自分を許してあげなくちゃ」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]










「もっともっと自分を許してあげなくちゃ」

思い通りにできない

そんな自分を許してあげよう

すぐにあきらめてしまう

そんな自分を許してあげよう

他人につらく当たってしまう

そんな自分を許してあげよう

思ったことが口にできない

そんな自分を許してあげよう

もっともっと

自分を許してあげなくちゃ


「もっともっと自分を許してあげなくちゃ」。。。と想う今日の詩(ことば)


許すって、簡単そうで難しいものですね!

私たちは皆、自分自身に厳しすぎるようです。自分を許せる人は、同じように他人も許せる人。逆に、自分自身を許せない人は、何かにつけて他人を許せないものです。

この世に生きている人は皆、自分で自分の思いをつくったわけじゃなく。実は、思いというやつは、勝手に浮かんできてしまう。

それに気付くと、もう許すしかなくなってしまうわけです!

たとえば、「腹減った~」という当たり前の思いさえ、ままならない。人間関係や恋愛なんて、最たるもので、なぜにその人に対して「好感」を抱いたり、「嫌悪感」を抱いたりするのかも、自分自身ではよくわからないものです。


というわけで、とりあえず、そんな自分を許してあげる!これが大事だと思うわけです。






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4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

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「人生山あり谷あり」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]










「とりあえず1000回」

「人生山あり谷あり」


人生は山あり谷ありだ

山があるから

谷がある

谷があるから

山がある

どちらか一方だったら

どちらもない

山と谷は

ワンセットなんだと気づく

今日この頃


「人生山あり谷あり」。。。と想う今日の詩(ことば)

人生、山あり、谷あり(苦笑)ですね。

前回の投稿を、上書きしてしまいました・・・・

まぁ、これも天命ということで^^






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5、4、を繰り返します。

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「今日は今日の自分がいる」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]










「とりあえず1000回」

「今日は今日の自分がいる」


今日の自分は今日の自分

昨日の自分とは違う

明日の自分とも違う

今日の自分は今日の自分

昨日の身体とは違う

明日の身体とは違う

今日の自分は今日の自分

昨日の心とは違う

明日の心とは違う

今日は今日の自分をしっかり生きる



「今日は今日の自分がいる」。。。と想う今日の詩(ことば)






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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。

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「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

それだけで、いろいろなことが良くなります!!!






☆相手を魅了し、引き込むための恋愛成就!リラックス呼吸法

1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です!

リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです

↓おすすめです!↓ ☆☆☆聴くだけで女性の魅力をアップする音源(おまけ追加分)☆☆☆

この音源は、有効なポジティブトークの繰り返しとリラックスを促すBGM(波音&野鳥のさえずり)で構成されていますので、より潜在意識へ作用しやすくなっています。

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目覚まし時計変わりに、目覚まし音源として(携帯電話やスマートフォン、MP3対応オーディオ機器等にセットし)毎朝聞いていただくととても効果的です。また通勤途中やお仕事の合間のリラックスタイムに聴いても効果的です。また、お休み音源として、毎晩就寝前に聴いてただくととても効果的です。

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☆カラーブリージング法

1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます!

カラーブリージング説明サイトへのリンクです

腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です!


ヒーリング効果抜群のゴールド(金色)呼吸法誘導音源はこちらで

元気が出て活力アップ!オレンジ呼吸法誘導音源はこちら

さらに美しく健康になる!ピンク呼吸法誘導音源はこちら


どうも ありがとうございました。

「気」を高める基本の深呼吸はこちらを参照してください



「気」を高める効果も抜群!恋愛成就&復縁の可能性を最大限にアップする呼吸法。
笑顔キラキラ!モテモテ美人呼吸法~深い腹式呼吸誘導音源をオススメします!

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「うんちのカロリー?」。。。と想う今日の詩(ことば) [今日の「詩(ことば)」]










「とりあえず1000回」

「うんちのカロリー?」

仔猫のウンチをたべる母猫

仔犬のウンチをたべる母犬

自分のウンチを食べる猫がいる

自分のウンチを食べる犬がいる

ウンチには栄養があるらしい!

ウンチにはまだまだカロリーある?

ってことは。。。


「うんちのカロリー?」。。。と想う今日の詩(ことば)






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2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

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☆カラーブリージング法

1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

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4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

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