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恋愛成就・復縁がAmazonで300円

なにがなんでも復縁したい!絶対復縁「攻めの心得」


昔懐かしい童謡を聴くのは、アンチエイジングに最適の音楽療法です。!

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どうにも乗り越えられない! [今日の名言(ことば)]











どうにも乗り越えられない

障害にぶつかった時は、

頑固さほど役に立たないものはない。


by ボーヴォワール


「頑固」もほどほどに!

自分が「頑固」になっている…と気づく余裕を持つことがとても大事なわけで。

「頑固」だと十分認識しつつ「頑固」を意図的に通すなら「頑固」も時に有意義でしょうか。

といっても(笑)

往々にして「頑固」は老化。それも思考の「老化」の現れでもありますね!

裏返すと「思考」の柔軟性の欠如ですから。


それは誰がどう観ても「頑固」だろう(笑)という「頑固」は実に困ったモノです(苦笑)。





どうにも乗り越えられない

障害にぶつかった時は、

頑固さほど役に立たないものはない。


by ボーヴォワール

 
富士山と箱根神社-157.jpg















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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。

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「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

それだけで、いろいろなことが良くなります!!!






☆相手を魅了し、引き込むための恋愛成就!リラックス呼吸法

1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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☆カラーブリージング法

1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます!

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人間のほほえみ、人間のほほえみを忘れた人! [今日の名言(ことば)]











人間のほほえみ、

人間のふれあいを忘れた人がいます。

これはとても大きな貧困です。


by マザー・テレサ 



人間らしい「ほほえみ」はこころをとても豊にしてくれます!

ほほえんでいますか?

毎日、誰かに向かって、まずは自分自身に向かって

ほほえむことから一日をはじめるだけで、こころが少しだけ豊になるような気がします。

ほほえみがほほえみを呼び、ほほえみの山が(笑)積み上がった時

私たちの「こころ」は、かけがえのない幸福を感じるのかもしれませんね~



人間のほほえみ、

人間のふれあいを忘れた人がいます。

これはとても大きな貧困です。


by マザー・テレサ 

 
富士山と箱根神社-137.jpg
















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速度を上げる! [今日の名言(ことば)]











速度を上げるばかりが、

人生ではない。


by ガンジー


「速い」ことは良いこと!「速い」ことは素晴らしい!「速い」ことは偉い!

なんていうのは、一種の洗脳なんですね(笑)


人生は「速い」ほど、「速く」過ぎてしまいますから…


「遅く」「遅く」生きましょう。

ゆっくりゆっくり、じっくりと、しっかりと

「時」を味わいましょう!


「遅い」ことは良いこと!「遅い」ことは素晴らしい!「遅い」ことは偉い!

速度を「下げる」のも人生の楽しみだと思います(笑)


(余談:実は、速く動くよりも、遅く動く方が難しい!意識を精細にし、心身を健康にすると言われています)


速度を上げるばかりが、

人生ではない。


by ガンジー
 

富士山と箱根神社-104.jpg
















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5、4、を繰り返します。

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すべてを知りつくしたなんて! [今日の名言(ことば)]











すべてを知りつくしたなんて

決して思わないことよ。


by ユードラ・ウェルティ 




超情報化社会と言われる「今」の世の中で、すべてを知りつくす!なんてとてもとても無理な話ですね。

それこそ「神」様でさえ、「それはわしにも無理!」(笑)と言いそうです。

そもそも「多く知る」ことがそれほど良いことか?という疑問もありますが、いかがなモノでしょう?

当然のように「知っている」=偉い!みたいな風潮がありますが、「知らない!」(笑)ほうが「楽」というコトも多いような気がします。

知れば知るほど、知らぬが楽と、知るコトもアリ(笑)

まぁ、そう、ほぼ間違いなくネット上やワイドショーで話題になってしまう、浮気、不倫問題のたぐい。当人(された方)にしたら、間違いなく「知らない」ほうが「楽」かもしれません(苦笑)。知りたい!と思う気持ちは解りますが、知ってしまえば必ず「苦」に囚われるモノです!



すべてを知りつくしたなんて

決して思わないことよ。


by ユードラ・ウェルティ 


富士山と箱根神社-096.jpg
















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人生とは! [今日の名言(ことば)]











人生とは、

今日一日一日のことである。


by デール・カーネギー


「今日」っていうのはとっても不思議なのです!

あなたももしかしたら気づいているかも知れませんが、私たちは日々「今日」という日にしか存在していません(笑)

もっとシンプルで腑に落ちる言い方ができれば良いんですが…

たとえば、「昨日」は常に「昨日」だし、「明日」は常に「明日」。

別のたとえをすると。

私たちは常に、「わたし(俺、僕、あたし等)」は…と自分のことを語りはじめますが、コレを日にちに置き換えると「今日」はになるわけです!

なんかわけわからなくなりそうですが、現在形でモノを言うときには「今日(今)」しかあり得ないってことですなぁ(苦笑)

「昨日」は○○へ行きました。と語ったとしても、それを語っているのは「今日」

「明日」は○○を食べます。と語ったとしても、それを語っているのはやっぱり「今日」

ってことで、人生とは「今日」しかないってわけです。ハイ!


よって、兎にも角にも目の前の「今日」を存分に「楽しむ」コトが、人生そのものを丸ごと楽しむコトになる。




人生とは、

今日一日一日のことである。


by デール・カーネギー


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今の時間を大事にできない人は! [今日の名言(ことば)]











今の時間を大事にできない人は、

未来の時間もきっと大事にはできない。

ここで自分らしく生きることができない人には、

次なる道は開けない。


by 平尾誠二 


「今」この時をしっかりと生きることですね!

この世の中は結局「今」の連続で出来ています。

そう、「今」しかないのです(笑)

何故って、未来も過去も「今」思う「未来」であり「過去」なのですから。

私たちは何人も「未来」や「過去」には存在出来ません!

「今」が充実していれば「過去」も「未来」も充実しています

「今」をもっともっと感じましょう

「今」をもっともっともっと(笑)大切に生きましょう



今の時間を大事にできない人は、

未来の時間もきっと大事にはできない。

ここで自分らしく生きることができない人には、

次なる道は開けない。


by 平尾誠二 


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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

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1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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☆カラーブリージング法

1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

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「できること」が増えるより… [今日の名言(ことば)]












「できること」が増えるより、

「楽しめること」が増えるのが、

いい人生。



by 斎藤茂太



あなたの「楽しみ」はなんですか?

もっともっと、楽しめることを増やしましょう!

それが長い人生を満喫するコツのようですから。

言葉にするのは意外と簡単ですが(笑)、現実問題として、どうやって「楽しみ」を増やすのよぉ?

って、そっちの方で悩んでしまいそうですが、思うに結局、私たち人間の楽しみは「コミュニケーション」することじゃないでしょうか?

もちろん、他人とですね。ハイ。

基本、人間は他人との「やりとり」が楽しい生き物です。

他人と接する機会、コミュニケーションする機会を積極的に増やすことで、楽しみも増えるはずです。

「何か」に共感できる、他人を持つこと!これがとても重要な人生の楽しみのような気がします。




「できること」が増えるより、

「楽しめること」が増えるのが、

いい人生。



by 斎藤茂太


富士山と箱根神社-081.jpg














=======================================

「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


=======================================




今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。

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「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

それだけで、いろいろなことが良くなります!!!






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5、4、を繰り返します。

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自らも楽しみ人々にも喜びを与える! [今日の名言(ことば)]












自らも楽しみ人々にも喜びを与える。

大切な人生をこうした心構えで送りたい。



by 松下幸之助


まずは、あなた自身が「楽しむ!」

これが絶対条件ですね。

自らが楽しんでいない人は、他人に喜びを与えることはできないのかもしれません。

仕事でも、恋愛でも、趣味でも、それとの向き合い方によって「楽しむ!」ことはいくらでも可能です。


そのための第一歩として、あなたが「苦しい!」「辛い!」「嫌!」と思うものは止めてみましょう。

無理をして我慢することはありません。無理や我慢をしなくても、人はしあわせになれる生き物です!

気をつけないといけないのは、「楽しむ!」コトは決して、手を抜いたり、雑にやったりすることとは違うというコトです。

たとえるなら、子供時代の遊び!

時の経つのも忘れて、それに没頭してしまうコト。これが本来の意味での「楽しむ!」だと思います。




自らも楽しみ人々にも喜びを与える。

大切な人生をこうした心構えで送りたい。



by 松下幸之助



富士山と箱根神社-077.jpg














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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

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4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

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一人ひとりに天の使命があり! [今日の名言(ことば)]












一人ひとりに天の使命があり、

その天命を楽しんで生きることが、

処世上の第一要件である。



by 渋沢栄一


「天命」という言葉は少々堅すぎ。かもしれませんね。

これを「人生」や「しあわせ」や「テーマ」という言葉に置き換えて考えると、柔らかくもなり、しっくりともなりますです(笑)

そうなんですよね~

私には私の「人生」があり「しあわせ」があり「テーマ」がある。

あなたにはあなたの「人生」があり「しあわせ」があり「テーマ」がある。

当たり前すぎるコトですが、人は皆、すべてが違います。スタート地点からして(生まれた環境、時)違う生き物なのです。

当然、感じ方、考え方も違うわけです。

とすれば、その人その人によって「しあわせ」も「テーマ」もまるで違って当たり前。ある人にとっての「しあわせ」は道ばたの空き缶を拾うことかもしれませんし、またある人の「しあわせ」は美味しいパンを作って売ることかもしれません。

これでOKなんですね!

私たちの多くはちょっとした勘違いをしているような気がします。これが「しあわせ」の形、パターンだよ!という、カタログのようなモノを誰かに見せられて、それに沿うように沿うように(苦笑)一生懸命生きている…
そして、なかなかそれに沿わない「人生」に対して不満やいらだちを感じてしまう…

これは、おかしい(笑)と思いませんか?

それぞれの人が、それぞれの「しあわせ」を大切に生きるコト。それでいいんじゃないか?それが、人間の健全な「人生」なんじゃないか?

これも、ひとつの考え方。正解でないし、正解なんてない(笑)。本人がそれで「しあわせ」なら、それで良し!




一人ひとりに天の使命があり、

その天命を楽しんで生きることが、

処世上の第一要件である。



by 渋沢栄一


富士山と箱根神社-076.jpg















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一羽のツバメが来ても夏にはならないし! [今日の名言(ことば)]












一羽のツバメが来ても夏にはならないし、

一日で夏になることもない。

このように、一日もしくは短い時間で

人は幸福にも幸運にもなりはしない。


by アリストテレス 


幸福も、幸運も、一刻一刻の積み重ねの結果ですね。

さて、では、何を、どんな時を、積み重ねたら良いのか?

世間には(笑)、成功した人の数だけ成功哲学があるようですが、結局の所、成功した人達がしていることは、成功者になるまで「それ」を積み重ねた人達。
なんですね~

「それ」が何にせよ、「それ」はその成功者にとって「快感」であり「楽しみ」であり「幸福」な時間だったのではないでしょうか?

なぜって、人は「苦」を避け「快」を追い求めて止まない生き物なのですから!

幸福、幸運は、続けも続けても「快」でいられる「それ」を続け、たどり着く境地なのかもしれません(笑)




一羽のツバメが来ても夏にはならないし、

一日で夏になることもない。

このように、一日もしくは短い時間で

人は幸福にも幸運にもなりはしない。


by アリストテレス 



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5、4、を繰り返します。

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人生はむつかしく解釈するから 分からなくなる! [今日の名言(ことば)]












人生は

むつかしく解釈するから

分からなくなる。



by 武者小路実篤 


悩んだり、迷ったら、考えすぎ!ってことでしょうね(笑)。

人生はもっともっとシンプルに受け入れ、受け止め、受け流す。

一番余計な思考は、「…たら」「…れば」ですね!過去にさかのぼって、しきりに「…たら」「…れば」を繰り返すこと。こんなに無意味な思考はありません。(そういう思考は、クリエイティブな脳を使うという意味で、小説や物語としては面白いかもしれませんが…)

なぜって、私たちは、それを(たら、れば)絶対に検証できないのですから。

もしあのとき、あの道を歩かなかったら…なんて考えても、あの道を歩かなかった「現実」は起こしようがない。子供でも解ることを、いい大人になっても考える。これを止めるだけでも、人生はもっともっと有意義になると思います!

簡単に、簡単に考えましょう。

起こっていることが、すべて(笑)であり、起こったことは起こったこととして、あれこれ考えないコト。ですね~


人生は

むつかしく解釈するから

分からなくなる。



by 武者小路実篤 



富士山と箱根神社-0288.jpg














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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


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とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。

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3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

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☆カラーブリージング法

1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

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信念、 それは人生を動かす! [今日の名言(ことば)]












信念、

それは人生を動かす

羅針盤のごとき尊いものである。

従って信念なき人生は、

ちょうど長途の航海の出来ない

ボロ船のようなものである。



by 中村天風


あなたは、あなたが信じる(信念)人間を生きています!

人は、その人が、「自分は○○な人間だ!」と強く信じている人を日々生きているってことなんですね~

それだけ、信念はとても重要だということです。

あなたが「自分はダメな奴だ…」という信念を持てば事実そうなってしまいますし、逆に「自分はとても素晴らしい人間だ!」という信念をもてばそうなります!!

あなたはとても素晴らしい人間です!

この言葉には嘘も誠もありません。そう念じれば、そうなるだけです。

自分はとても素晴らしい人間だ!と日々、何度も何度も呪文のように唱え続けてみて下さい。

それが、いつしかあなたの信念となり、あなた自身になります。



信念、

それは人生を動かす

羅針盤のごとき尊いものである。

従って信念なき人生は、

ちょうど長途の航海の出来ない

ボロ船のようなものである。



by 中村天風


富士山と箱根神社-060.jpg















=======================================

「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


=======================================




今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。

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「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

それだけで、いろいろなことが良くなります!!!






☆相手を魅了し、引き込むための恋愛成就!リラックス呼吸法

1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

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人生に失敗がないと? [今日の名言(ことば)]












人生に失敗がないと、

人生を失敗する。



by 斎藤茂太


「失敗」という言葉の雰囲気が良くないですが、この良くない雰囲気を一新した方が良いですね(笑)

どんな「成功」にも「失敗」という課程が必ず必要なモノです。

いわば「成功」は「失敗」という部品の寄せ集めであると言っても間違いではない。成功者と言われる人達は皆、口を揃えて言っています。

大いに、前向きに、明るく「失敗」をしてみましょう!

それを続けるうちに、いくつもの「成功」を手にしているはずですから。さらにその「成功」を積み重ねれば、大きな「成功」を手にする日が必ず訪れる。

ということで、はい。



人生に失敗がないと、

人生を失敗する。



by 斎藤茂太



富士山と箱根神社-059.jpg















=======================================

「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。

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1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

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私たちの生きているこの世で起きることには すべて原因がある? [今日の名言(ことば)]












私たちの生きているこの世で起きることには

すべて原因がある、

これが「因」です。

起こった結果が「果」です。

因果応報というように、

必ず結果は来るのです。



by 瀬戸内寂聴


原因と結果、因と果の話は深いです!

すぐに気づく、因果もあれば、一生かかって気づく因果もあるんですよね~

ひらたく言ってしまうと、すべてはつながっている。つながりのつなぎ目が「因果」という雰囲気で考えるとわかりやすいですね。

たとえば人と人の出会い。

これはもう因果の最たるモノで、なんの因果もなく出会うことはない。あなたとわたしがココで出会っているのも、やっぱりどっかでなんらかの繋がりがあってこそというわけです(笑)。

ある日あるとき、運悪く、あなたが道で蹴躓いて転んでしまったとしたら、それは、その道の「ヘコみ」や「小石」に原因があるのかもしれないし、その時履いていた「靴」に原因があるのかも知れないし、あなたの「歩き方」、「体調」「精神状態」に原因があるのかもしれない。

こんなふうに、どこまでも掘り下げられるし、とことん掘り下げてしまうと(笑)、数十年前に、あなたの両親が出会ったことに原因があるとも言えてしまう!わけです。

ね~、この因果、掘り下げると永遠、無限の繋がりの世界になってしまうんです!なので、このへんにしておきましょう。



ということです、はい。


私たちの生きているこの世で起きることには

すべて原因がある、

これが「因」です。

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因果応報というように、

必ず結果は来るのです。



by 瀬戸内寂聴


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3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

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樹木にとって最も大切なものは? [今日の名言(ことば)]












樹木にとって最も大切なものは何かと問うたら、

それは果実だと誰もが答えるだろう。

しかし実際には種なのだ。


by ニーチェ


ニーチェという人は、最晩年はちょっとイッてた(苦笑)らしいですが、天才というのは概してそういう人が多いですから、それもある意味では☆五つ目ってことでしょう。

樹木にとって最も大切なものは…種なんですね!

この種ってやつが何故一番大切なのでしょう?

それは、種=こころ(笑)だからかもしれません。いきなり、ちょっと飛躍させてしまいましたが、やっぱり「種」といえば「こころ」です。

種の中身は、その樹木の未来、変幻自在な未来がすべて含まれているのですから。言い方を変えると、樹木の中で一番自由度が高いのは種!

そう、こころなんです。(笑)

ここで、樹木の話を、私たち人に置き換えてみたりすると、こころのすばらしさは正に種なんだなと、実感できるような気がしますよね?

こころって言うのは、私たち人間のなかで一番自由度が高い。臨機応変に、環境や状況に応じてその形を変えることが可能です。

その他の多くのパーツ(体の部分、内蔵等)、成人になってからはほぼそのまま(苦笑)の形を保つのに対して、こころだけは、いくつになっても変化に対応出来ます。

ちょっと嫌な気分(こころ)になってしまったとしても、深呼吸ひとつで良い気分(こころ)へと変れるんですからね~(笑)


ということです、はい。


樹木にとって最も大切なものは何かと問うたら、

それは果実だと誰もが答えるだろう。

しかし実際には種なのだ。


by ニーチェ


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2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

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5、4、を繰り返します。

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人は心が愉快であれば…シェークスピア [今日の名言(ことば)]












人は心が愉快であれば

終日歩んでも嫌になることはないが、

心に憂いがあれば

わずか一里でも嫌になる。

人生の行路もこれと同様で、

人は常に明るく愉快な心をもって

人生の行路を歩まねばならぬ。


by シェイクスピア 



人は「こころ」で生きている(笑)。ですね。

日々を楽しく、有意義に、そしてしあわせに過ごすためには、なにより「こころ」をしっかりと意識することでしょうか。

私たちは、四六時中、自分の「こころ」をほとんど意識する余裕を持たず、ただただ、その場その時の状況や相手とのやりとりに反射的に生きています。

忙しい人に会えば、忙しい「こころ」に影響され。苛立っている人に会えば、苛立った「こころ」に影響され。明るい人に会えば、明るい「こころ」に影響され…

という具合です。

そう、私たちは、私たちが思う以上に、接する場や他人の影響を強く受けています。特に「こころ」は顕著です!

ということで、穏やかになりたい時には「穏やかな場」へ、「穏やかな人」の元へ、楽しくなりたい時には「楽しい場」へ、「楽しい人」の元へ行きましょう。
読書もいいですね。

穏やかな「本」を読めば、穏やかになり、楽しい「本」を読めば、楽しくもなります!(笑)


ということです、はい。


人は心が愉快であれば

終日歩んでも嫌になることはないが、

心に憂いがあれば

わずか一里でも嫌になる。

人生の行路もこれと同様で、

人は常に明るく愉快な心をもって

人生の行路を歩まねばならぬ。


by シェイクスピア 


富士山と箱根神社-035.jpg
















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2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

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2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

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夢中で日を過ごしておれば [今日の名言(ことば)]












夢中で日を過ごしておれば、

いつかはわかる時が来る。


by 坂本龍馬 



「夢中」というのは言い言葉ですね!

おまけに「無我」がつくともっと良い(笑)

合わせると「無我夢中」です。


武術や芸事、スポーツの世界でも、その道の達人になるためには「無我」の境地にならないと…と言いますが、この「無我」になるコトを直接目指すと、なかなかたどり着けるモノじゃありません。

しかし、です。おそらくこれを読んで下さっているあなた自身も、幼少の頃は日々刻々いつもいつでも(笑)「遊び」時間にはこの達人の域に達していたのではないでしょうか?

そうです「無我夢中」って状態ですね~

ソレが何時しか、年齢を重ねるうちに、この「無我夢中」になるコトがめっきりと少なくなってしまうものです。

まぁ、その理由は多々あるのでしょうけれど、兎にも角にも、まずは「夢中」になれるような時間の余裕、そして心の余裕を手に入れたいモノですね!

ということです、はい。


夢中で日を過ごしておれば、

いつかはわかる時が来る。


by 坂本龍馬 


富士山と箱根神社-028.jpg

















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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。

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「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

それだけで、いろいろなことが良くなります!!!






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1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

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運がいい人も、 運が悪い人もいない。 [今日の名言(ことば)]











運がいい人も、

運が悪い人もいない。

運がいいと思う人と、

運が悪いと思う人がいるだけだ。


by 中谷彰宏 


「運」といのは、ひとつの人の見方です。

ある出来事を「幸運」と観る人も「不運」と観る人もいるわけで、絶対的な「幸運な出来事」も「不運な出来事」もこの世にはない。

たとえていえば「お金持ち」になりたいと強く願っている人がいるとしましょう。その人は、なぜか「お金持ち」=「幸福」なことだとどこかで信じ込まされてしまっている(苦笑)可能性が大なわけです。

なぜって、この世に生きている大多数の人は、幸福になりたいと願っているのですから。そして、「お金持ち」になればその人も「幸福」になれると信じている。

とても単純なんですが、はたして本当にそうなのか?

といえば、それがどうしてどうして…ぜんぜんそうでもないらしい(苦笑)

人は何かによって(お金、資産、名声、仕事、愛情、人間関係)幸福になるのではなくて、結局その人の「こころ」によってそうなるからなんですね。

しかし、この単純な話が、なぜか皆さん(かく言う私も含めて)ピン!とこないんですね。不思議ですが、不思議です(笑)

ということで…



運がいい人も、

運が悪い人もいない。

運がいいと思う人と、

運が悪いと思う人がいるだけだ。


by 中谷彰宏 

ということです、はい。






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3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

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自分自身を信じてみるだけでいい。 by ゲーテ [今日の名言(ことば)]










自分自身を信じてみるだけでいい。
きっと、生きる道が見えてくる。

by ゲーテ  

「信じる」っていうのはイマイチ実感が持てない言葉ですね。

私はそれを「信じています」と繰り返し繰り返し口にすればそれに実感が持てるのだろうか?

とはいえ「信じる」というコトはとってもとても人生において重要な言葉です!

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ゲーテが言うように「自分自身を信じる」ことができる人間は、とことん幸福な人間でしょう。

では、どうやって言葉に実感を得たらよいのか?

その答えは、おそらく、「信じる」を行為して、行為して(笑)、行為し続けることのような気がしますね。

まだちょっと抽象的かな?ということでもう少し、具象的、具体的にたとえてしまうとこうなります。

息をしながら「息をしている」「生きている」「私は息をしている」と唱え続けてみる。コレですねやっぱり。息をするという行為を行いながら、その行為を言葉にする。これを繰り返し繰り返し行う。

毎日、毎日、毎日、たった5分。これを続けると、自分が生きている!ということにとても実感が持てるようになります。そう、そして、心身ともに健やかにもなる…気がします!

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2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

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2016-03-13 [ヒーリング]



2015年は、co2が多かったらしい…

で一体、それってどういうこと(笑)って人も結構いるんじゃないでしょうか?

で、それっていうのは平たく言ってしまうと酸素が薄くなっているってことなんですよ~

空気中の酸素濃度が薄い=体が酸素不足になる。とどうなるか、脳の働きが鈍くなって、思考力が低下し、いろいろと効率が悪くなる。

もちろん、美容にも健康にもマイナスの影響を与えてしまいますね。これはおそらく、東京や大阪などの大都市圏では特に顕著なのではないかと考えられます。

ということで、呼吸をしっかりとしましょう(笑)。

吐く息を特に意識して、口から細く長く吐き出す呼吸を、毎日意識的に行うことをお勧めします!

吸う息は、ほとんど意識しないでOKですが、鼻から吸いましょう(口から吸うと健康に対する弊害が多数あると言われています)。自然に任せて吸い込めばいいです。


日ごろから、肌の色つやや、食生活に気を使っている女性の方は多いですが、もっとも美容のために大切な「呼吸」に気を使っている方は、ほんのわずかです。
ヨガや気功などの美容法を行っている方以外は、まるで呼吸なんてものに気を使っていないのではないでしょうか?

でもね(笑)、この「呼吸」ってやつを大切に丁寧にしっかりと行うだけで、美容にも健康にもとっても良いんです!!

とうことで、これを読んでくれた「あなた」は是非、本日、ただ今から「呼吸」に気を配って、呼吸美人になってくださいませ。



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