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ゆうゆうとあせらず歩む者にとって、長すぎる道はない ~  ラ・プリュイエール ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











ゆうゆうとあせらず歩む者にとって、長すぎる道はない by ラ・プリュイエール

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ゆうゆうと

あせらず

歩む者にとって

長すぎる道はない 

by ラ・プリュイエール




☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆


ゆうゆうと

あせらず

歩むためには

ゆうゆうと

ゆったりとした

深く

落ち着いた呼吸が欠かせません!

足の裏で

地面を

しっかりと感じながら

一歩一歩

一呼吸一呼吸

です!

人生は

呼吸に始まり

呼吸に終わる。

いい人生は

いい呼吸。

呼吸は

その人の

生き方そのものです。

呼吸が変われば

気持ちが変わる

運が変わる

体調が変わる

生き方が変わる

呼吸が変われば

変わります!

まずは

ゆっくりゆったり

大きな深い呼吸をしましょう!!



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~










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======================================= 「ことば」はあなたの「今」を創っています。 あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します! たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。 「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です! ======================================= 今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)! いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^) とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。 「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい! それだけで、いろいろなことが良くなります!!! ☆相手を魅了し、引き込むための恋愛成就!リラックス呼吸法 1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。 2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。 3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。 4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。 5、3と4を最低5分程度、繰り返します。 リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です! リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです ↓おすすめです!↓ ☆☆☆聴くだけで女性の魅力をアップする音源(おまけ追加分)☆☆☆ この音源は、有効なポジティブトークの繰り返しとリラックスを促すBGM(波音&野鳥のさえずり)で構成されていますので、より潜在意識へ作用しやすくなっています。 イマイチ自分の魅力に自信を持てない女性、恋愛運をもっともっとアップしたい女性、もっと魅力的になりたいすべての女性に!異性からも同性からも、魅力的だと言われたい女性に! 目覚まし時計変わりに、目覚まし音源として(携帯電話やスマートフォン、MP3対応オーディオ機器等にセットし)毎朝聞いていただくととても効果的です。また通勤途中やお仕事の合間のリラックスタイムに聴いても効果的です。また、お休み音源として、毎晩就寝前に聴いてただくととても効果的です。 ☆☆☆聴くだけで女性の魅力をアップする音源(おまけ追加分)☆☆☆ ☆カラーブリージング法 1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。 2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。) 3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。 4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします) 5、4、を繰り返します。 上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。 あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください! 上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。 この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます! カラーブリージング説明サイトへのリンクです 腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です! ヒーリング効果抜群のゴールド(金色)呼吸法誘導音源はこちらで 元気が出て活力アップ!オレンジ呼吸法誘導音源はこちら さらに美しく健康になる!ピンク呼吸法誘導音源はこちら どうも ありがとうございました。 「気」を高める基本の深呼吸はこちらを参照してください 「気」を高める効果も抜群!恋愛成就&復縁の可能性を最大限にアップする呼吸法。 笑顔キラキラ!モテモテ美人呼吸法~深い腹式呼吸誘導音源オススメします!
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雑草とは、その美点がまだ発見されていない植物である ~  ラルフ・ウォルド・エマーソン ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











寒さにふるえた者ほど太陽をあたたかく感じる… by ホイットマン

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

雑草とは

その美点がまだ発見されていない

植物である 

by ラルフ・ウォルド・エマーソン




☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆


雑草とは

その植物を観る人の心が決める

わけです(笑)

興味を持って

しっかりと

相手を観察し続ければ

自ずと

「雑」草ではなくなります。

相手が人でも同じですね!


すべては

観るものと

観られるものの

関係によって

変幻自在にその価値を変えてしまうものですが

残念なことに

そいういう柔軟な思考が出来る方は多くはないようです…



人生は

呼吸に始まり

呼吸に終わる。

いい人生は

いい呼吸。

呼吸は

その人の

生き方そのものです。

呼吸が変われば

気持ちが変わる

運が変わる

体調が変わる

生き方が変わる

呼吸が変われば

変わります!

まずは

ゆっくりゆったり

大きな深い呼吸をしましょう!!



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~










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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。






「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

それだけで、いろいろなことが良くなります!!!






☆相手を魅了し、引き込むための恋愛成就!リラックス呼吸法

1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です!

リラックス音源ダウンロードサイトへのリンクです

↓おすすめです!↓ ☆☆☆聴くだけで女性の魅力をアップする音源(おまけ追加分)☆☆☆

この音源は、有効なポジティブトークの繰り返しとリラックスを促すBGM(波音&野鳥のさえずり)で構成されていますので、より潜在意識へ作用しやすくなっています。

イマイチ自分の魅力に自信を持てない女性、恋愛運をもっともっとアップしたい女性、もっと魅力的になりたいすべての女性に!異性からも同性からも、魅力的だと言われたい女性に!

目覚まし時計変わりに、目覚まし音源として(携帯電話やスマートフォン、MP3対応オーディオ機器等にセットし)毎朝聞いていただくととても効果的です。また通勤途中やお仕事の合間のリラックスタイムに聴いても効果的です。また、お休み音源として、毎晩就寝前に聴いてただくととても効果的です。

☆☆☆聴くだけで女性の魅力をアップする音源(おまけ追加分)☆☆☆



☆カラーブリージング法

1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます!

カラーブリージング説明サイトへのリンクです

腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です!


ヒーリング効果抜群のゴールド(金色)呼吸法誘導音源はこちらで

元気が出て活力アップ!オレンジ呼吸法誘導音源はこちら

さらに美しく健康になる!ピンク呼吸法誘導音源はこちら


どうも ありがとうございました。

「気」を高める基本の深呼吸はこちらを参照してください



「気」を高める効果も抜群!恋愛成就&復縁の可能性を最大限にアップする呼吸法。
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寒さにふるえた者ほど太陽をあたたかく感じる… ~  ホイットマン ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











寒さにふるえた者ほど太陽をあたたかく感じる… by ホイットマン

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

寒さにふるえた者ほど

太陽をあたたかく感じる

人生の悩みをくぐった者ほど

生命の尊さを知る


by ホイットマン




☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆

突然ですが

30秒

息を止めてください!


苦しいでしょ?(笑)


人は苦しい時

酸欠状態なんですよ!

嫌な気分のときも

鬱な気分のときも

泣きたい気分のときも

酸欠です。

なので

しっかり呼吸をすることが大事なんです!

息を止める苦しさを知っている者は

呼吸の有り難さ

呼吸の大切さも

知る。です。


明日のことは

誰にもわかりません

目の前の今

たった今を

一息

一息

大切に

しっかりと

息る!

息という字は

自+心

自身の心なんですね~

息は



生き

は心です!


人生は

呼吸に始まり

呼吸に終わる。

いい人生は

いい呼吸。

呼吸は

その人の

生き方そのものです。

呼吸が変われば

気持ちが変わる

運が変わる

体調が変わる

生き方が変わる

呼吸が変われば

変わります!

まずは

ゆっくりゆったり

大きな深い呼吸をしましょう!!



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~










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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。






「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

それだけで、いろいろなことが良くなります!!!






☆相手を魅了し、引き込むための恋愛成就!リラックス呼吸法

1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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目覚まし時計変わりに、目覚まし音源として(携帯電話やスマートフォン、MP3対応オーディオ機器等にセットし)毎朝聞いていただくととても効果的です。また通勤途中やお仕事の合間のリラックスタイムに聴いても効果的です。また、お休み音源として、毎晩就寝前に聴いてただくととても効果的です。

☆☆☆聴くだけで女性の魅力をアップする音源(おまけ追加分)☆☆☆



☆カラーブリージング法

1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

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紙一枚は薄いが、重なれば本になる ~  君塚健二 ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











紙一枚は薄いが、重なれば本になる   by 君塚健二 

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

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紙一枚は薄いが

重なれば本になる   


by 君塚健二 




☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆


一息

一息

しっかりと

力強く

吐いて

吸って

生き生きと

生きましょう!

他人とのコミュニケーション力をアップしたい方は

相手の

「息」に

耳を澄ませてみましょう!

話を聞きながら

食事をしながら

背中を見つめながら

相手の「息」を

観察しているだけで

不思議なことに

相手との親密度はアップします!

「秘伝」ですから(笑)

どんどん

活用してスキルアップしてみてくださいませ。




明日のことは

誰にもわかりません

目の前の今

たった今を

一息

一息

大切に

しっかりと

息る!

息という字は

自+心

自身の心なんですね~

息は



生き

は心です!


人生は

呼吸に始まり

呼吸に終わる。

いい人生は

いい呼吸。

呼吸は

その人の

生き方そのものです。

呼吸が変われば

気持ちが変わる

運が変わる

体調が変わる

生き方が変わる

呼吸が変われば

変わります!

まずは

ゆっくりゆったり

大きな深い呼吸をしましょう!!



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~










IMG_0392.jpg


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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。






「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

それだけで、いろいろなことが良くなります!!!






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1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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目覚まし時計変わりに、目覚まし音源として(携帯電話やスマートフォン、MP3対応オーディオ機器等にセットし)毎朝聞いていただくととても効果的です。また通勤途中やお仕事の合間のリラックスタイムに聴いても効果的です。また、お休み音源として、毎晩就寝前に聴いてただくととても効果的です。

☆☆☆聴くだけで女性の魅力をアップする音源(おまけ追加分)☆☆☆



☆カラーブリージング法

1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

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どうも ありがとうございました。

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つまずいて間違ってもそれはムダじゃないさ ~  本多今日子 ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











つまずいて間違ってもそれはムダじゃないさ by 本多今日子

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

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つまづいて間違っても

それはムダじゃないさ

「ムダ」にするもんか」って思っていれば

きっと自分を育てる肥やしになるさ


by  「フルーツバスケット」高屋奈月著



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆

ムダなんてありません!

人生にはムダは一切なし!!

ムダな呼吸がひとつもないように

ムダな一歩もなければ

ムダな出費もなし。

もしも

「ムダ」があるとすれば

それを「ムダ」だと思う

その人の心の中にあるだけでしょう…

この宇宙には

一切

「ムダ」なんてない(笑)


明日のことは

誰にもわかりません

目の前の今

たった今を

一息

一息

大切に

しっかりと

息る!

息という字は

自+心

自身の心なんですね~

息は



生き

は心です!


人生は

呼吸に始まり

呼吸に終わる。

いい人生は

いい呼吸。

呼吸は

その人の

生き方そのものです。

呼吸が変われば

気持ちが変わる

運が変わる

体調が変わる

生き方が変わる

呼吸が変われば

変わります!

まずは

ゆっくりゆったり

大きな深い呼吸をしましょう!!



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


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「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。






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1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

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2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

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たとえ、明日世界が滅亡しようとも ~  マルティン・ルター ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











たとえ、明日世界が滅亡しようとも 

 マルティン・ルター

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

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たとえ、明日世界が滅亡しようとも 

私は今日

リンゴの木を植える 

by  マルティン・ルター



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆

明日のことは

誰にもわかりません

目の前の今

たった今を

一息

一息

大切に

しっかりと

息る!

息という字は

自+心

自身の心なんですね~

息は



生き

は心です!


人生は

呼吸に始まり

呼吸に終わる。

いい人生は

いい呼吸。

呼吸は

その人の

生き方そのものです。

呼吸が変われば

気持ちが変わる

運が変わる

体調が変わる

生き方が変わる

呼吸が変われば

変わります!

まずは

ゆっくりゆったり

大きな深い呼吸をしましょう!!



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~










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=======================================

「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。






「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

それだけで、いろいろなことが良くなります!!!






☆相手を魅了し、引き込むための恋愛成就!リラックス呼吸法

1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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↓おすすめです!↓ ☆☆☆聴くだけで女性の魅力をアップする音源(おまけ追加分)☆☆☆

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☆カラーブリージング法

1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます!

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どうも ありがとうございました。

「気」を高める基本の深呼吸はこちらを参照してください



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世界は丸い。終わりだと思った場所が、実は始まりの場所かもしれないのです。 ~  アイビー・ベイカー・プリースト ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











世界は丸い。終わりだと思った場所が、実は始まりの場所かもしれないのです。

 ~  アイビー・ベイカー・プリースト

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

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世界は丸い。

終わりだと思った場所が、

実は始まりの場所かもしれないのです。 

by  アイビー・ベイカー・プリースト



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆

人生は

呼吸に始まり

呼吸に終わる。

いい人生は

いい呼吸。

呼吸は

その人の

生き方そのものです。

呼吸が変われば

気持ちが変わる

運が変わる

体調が変わる

生き方が変わる

呼吸が変われば

変わります!

まずは

ゆっくりゆったり

大きな深い呼吸をしましょう!!



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




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幸せは日々の小さな前進が… ~  ベンジャミン・フランクリン ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











人生は七転び八起きだ ~  本城蓮「矢沢あい NANAより」

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

幸せは日々の小さな前進が

運んできてくれる

by   ベンジャミン・フランクリン



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆


日々のひとつひとつの呼吸

しっかり吐いて

しっかり吸う

呼吸は宇宙との関係の中心

核です!

呼吸が変わると

関係が変わる!!

たかが呼吸ですが

されど呼吸です。

呼吸が止まれば

生命が止まる。

呼吸が始まれば

生命が始まる。

呼吸が

ゆっくりと

ゆったりと

すれば

生命が

ゆっくりと

ゆったりと

してきます。


☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




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人生は七転び八起きだ ~  本城蓮「矢沢あい NANAより」~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











人生は七転び八起きだ ~  本城蓮「矢沢あい NANAより」

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

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人生は七転び八起きだ

立ち上がり続けりゃ

勝つんだよ

by   本城蓮「矢沢あい NANAより」



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆


人生は呼吸です(笑)

空気を目一杯吐き出すことで

新しい空気を吸い込むことが出来ます!

しっかりと

吐き出すこと!

ストレスも

不調も

嫌な出来事も

不運も

吐き出してしまいましょう!



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




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一緒に苦しむことは、一緒に喜ぶよりも… ~ A・ラマルティーヌ ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











一緒に苦しむことは、一緒に喜ぶよりも… ~ A・ラマルティーヌ ~

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

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一緒に苦しむことは、

一緒に喜ぶよりも

はるかに強い絆になるよ

by  A・ラマルティーヌ



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆


相手の呼吸を感じること

相手の呼吸に合わせること

たったこれだけで

相手の感じている情動を感じることが出来ます!

相手の気持がイマイチわからない…

という方は

ぜひ

この

呼吸を感じる

呼吸を合わせる

ということを試してみてください!

合わせすぎると

副作用(苦笑)として

情動をもらいすぎて

苦しくなることもありますので

その場合は

ひとりで

しっかりと深い深呼吸を繰り返して

リセットしてくださいね!




☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




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5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

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自分のための時間を少しとったら? ~「ローマの休日」より ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











自分のための時間を少しとったら? 「ローマの休日」より

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

自分のための時間を少しとったら?

by   「ローマの休日」より 



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆


ため息でもいい

息をしっかりとする!

現代社会には

息を忘れているくらい(笑)

忙しい人がいます。

息を忘れて生きていると

知らず知らずに

苦しくて

思考停止になり

健康を害してしまいます!

朝昼晩

しっかりと

呼吸をする時間をとりましょう。




☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




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3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

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☆カラーブリージング法

1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます!

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心で観なくちゃ、ものごとはよく見えない… ~ サン・テグジュペリ ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











心で観なくちゃ、ものごとはよく見えない…  サン・テグジュペリ

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

心で観なくちゃ

ものごとはよく見えない
 
肝心なことは

眼にな見えないんだよ

by  サン・テグジュペリ



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆

心眼を開く!

という言葉がありますが

まさにコレですね。

心で観るコツ

それは

呼吸を深くゆったりとすること。

たとえば

相手の呼吸を観察してみると

相手の心を感じることが出来ます!

これもひとつの心眼です。

もう少し別のたとえをしてみます。

腹ペコで訪れる

デパ地下の惣菜売り場と

食あたりで不調の時に訪れる

デパ地下の惣菜売り場は

別物に観える(感じる)はずです。

これが

見え方の違いですね。

呼吸を落ち着けて

観ると

それまでとは違う観え方で

物事を認識できるようになります!

というわけで

呼吸法を日々実践してみてくださいませ~






☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~










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=======================================

「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


=======================================




今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。






「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

それだけで、いろいろなことが良くなります!!!






☆相手を魅了し、引き込むための恋愛成就!リラックス呼吸法

1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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どうして、自分を責めるのですか? ~ アインシュタイン ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











どうして、自分を責めるのですか? ~ アインシュタイン ~

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

どうして、自分を責めるのですか? 

他人がちゃんと

必要な時に

責めてくれるんだから

いいじゃないですか


by  アインシュタイン 


☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆

酸素不足になると

脳が不調になり

心身の健康が損なわれます!

健康長寿の源は

いい呼吸

深いゆったりとした

深呼吸習慣です!

下手な思考よりも

何も考えず

呼吸法を繰り返す方が

有益な場合が多々あります(笑)

酸素不足の脳で

アレヤコレヤと悩み続けるより

深呼吸をどうぞ~



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~










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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

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3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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5、4、を繰り返します。

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心の大きさとは君が愛するのではなく… ~ 「オズの魔法使い」より ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











心の大きさとは君が愛するのではなく… 「オズの魔法使い」より 

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

心の大きさとは君が愛するのではなく

どれだけの人から

愛されたかで決まるのだ

by ヴィクター・フレミング監督「オズの魔法使い」より


☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆

いい息は

いい生きの源です!

いい息をすると

生き生き

活き活き

してきます!

誰からも愛される

大きな人は

いい息の塊です(笑)



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~










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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

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5、4、を繰り返します。

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人は好意を持ってくれた人のことを… ~ ホメロス ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











人は好意を持ってくれた人のことを… ホメロス  

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

人は好意を持ってくれた人のことを

生涯毎日のように

思い出すものだ。


by ホメロス


☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆


人は

好意を持って

接すると

それが伝わるものです!

好意を持ってもらいたい!

と思う前に

好意を持って接する!!


しっかりと

深い呼吸を繰り返しながら

心身を整えて

好意を示せば

必ず伝わります!

さらに

好意を伝えたい

相手の呼吸に

あなたの呼吸を同調させるだけで

気持ちはシンクロします。



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~










IMG_0392.jpg


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5、4、を繰り返します。

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もともと地上には道はない… ~ 魯迅 ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











もともと地上には道はない… ~ 魯迅 

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

もともと地上には道はない

歩く人が多くなれば

それが道になるのだ

by 魯迅


☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆

一人や二人が歩いただけでは

その道はすぐにまた埋もれてしまう。

たえず

人があるき続けてこそ

その道は道となる!

一足一足の積み重ねです。

あなたの生命も

一呼吸一呼吸の積み重ねの結果です。

しっかりと

深く強く

一呼吸一呼吸を重ねて

しっかりとした

深く強い生命力を養いましょう!







☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




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傷ついたのは、生きたからである ~ 高見順 ~ 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より [今日の名言(ことば)]











傷ついたのは、生きたからである 高見順  

 「不安をしずめる名言 真山知幸著」より

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

傷ついたのは、生きたからである 


by 高見順


☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆

苦しいのは

息を止めているからである!

もっともっと

しっかり吐き出して

しっかり吸い込みましょう!!

科学的には酸欠

脳に酸素が足りなくなると

人は心身ともに不調になります。

健康の基本の基本は

呼吸力です。

深くゆったりとした呼吸!!



☆☆☆ 生きることは、息遣い ☆☆☆




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~










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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。






「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

それだけで、いろいろなことが良くなります!!!






☆相手を魅了し、引き込むための恋愛成就!リラックス呼吸法

1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


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☆カラーブリージング法

1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

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腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です!


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元気が出て活力アップ!オレンジ呼吸法誘導音源はこちら

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どうも ありがとうございました。

「気」を高める基本の深呼吸はこちらを参照してください



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