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昔懐かしい童謡を聴くのは、アンチエイジングに最適の音楽療法です。!

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未来が先という考え方  by 未来が今を創る [未来が今を創る]










未来が先という考え方  

by 未来が今を創る

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☆☆☆ 過去が原因ではなく… ☆☆☆


知る人ぞ知る「アドラー心理学」。ここ数年、人気の自己啓発系の心理学ですが、この著者のアドラー博士も「原因は過去にあるのではなく、未来にある…」と言っています!

この考え方は、おそらく、とても有効だと想うのですが、世の中は過去原因説に凝り固まっていますので(苦笑)、なかなか受け入れられることはないでしょう。

しかし「原因は未来にある!」という発想、思考で生きると、私達人間が抱えている多くの悩みがかなり軽減解消される可能性が期待できる。というか、とても効果的な発想です。

「未来設定」を具体的に言葉やイメージを使って描く。

たとえば、常習肥満(いつも標準よりも大分おデブな人)のせいで、自分は異性にモテナイ!と信じている(思い込ませている)人がいたとしましょう。実は、この人は、モテるとなんらかの不都合があるために自らすすんで、モテナイための言い訳に常習肥満を選択してる!わけです。

というわけで、この原因が先で結果が後という一般的な思考を逆転させます。

自分はおデブだからモテナイのではなく、モテたくないからおデブを維持しているんだ!と気付き、自分はもっともっとモテて楽しい人生を過ごしてもいいんだよ!と語りかけ、モテテしあわせな近未来イメージを描き、自分を開放してあげるわけです。

これは病気や、恋愛以外の人間関係にも十分応用可能です。

よくある例としは、子供の登校拒否に伴う体調不良を考えてみるとわかりやすいでしょうか?

体調不良を起こす原因は過去ではなく、近未来の学校にある!わけです。学校へ行くことで嫌なことが起こる。その嫌なことを未然に防ぐ手段として、今、体調不良を起こし、登校を避ける。

こんなふうに、未来と過去を逆転させて発送し、未来に原因をみつけて、その未来を変えてしまう。

登校拒否の問題は、今までの学校にいじめっ子がいて、その子達と関わる近未来が問題だった場合、学校を変えて、登校しても問題が起こらない未来を作ると、あっさりと解消されてしまう場合もあるわけです。

過去が先ではなく未来が先!(笑)

原因は未来にある!という発想はとても有効な発想です。

☆☆☆  ☆☆☆


~ おぼえがき ~

人は誰もが自分を愛おしい!

そう

だれでも。

あなたが自分を大切に思うのと同じように

相手も自分事を大切に思っています。



~ おぼえがき ~




楽になる言葉 01




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「ことば」はあなたの「今」を創っています。

あなたが日頃使っている「ことば」を再チェックして、より適切な「ことば」に変えてみましょう、たったそれだけで、人生はどんどん好転します!


たとえば「しあわせになりたい!」という「ことば」は実は禁句(苦笑)。なぜなら、この「ことば」は「しあわせ」でない現在を肯定してしまっているからです。

「もっと、しあわせになりたい!」や「このしあわせをさらに大きく・・・」「しあわせが、嬉しい」「しあわせ、ありがとう!」などなど、現在進行形で、今のあなた自身すでに「しあわせ」であるという表現を使うことが重要です!


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今、あなたが読んでるこの記事にも「いいね!これいいね!」とつぶやいてみてください(笑)!

いいことがたくさん起こる、いい一日になります(^_^)

とにかく、いい「言葉」を口にしてみて下さい!たったそれだけで、いいことがたくさん起こるようになります。






「言葉」を積極的に変える、プラス深い呼吸を心がけてみて下さい!

それだけで、いろいろなことが良くなります!!!






☆相手を魅了し、引き込むための恋愛成就!リラックス呼吸法

1、背筋を伸ばし、椅子に腰かけ、掌を上に向けて膝や太ももの上へ置きましょう、または仰向けに寝て、両腕を脱力して脇から少し離します、この時も掌は上へ向けておきましょう。

2、肺の中を空にするイメージで、お腹を凹ませながら、一度しっかり息を口から吐き出します。

3、しっかりと息を吐き出したら、自然に「すぅ~」と鼻から吸い込みましょう、この時お腹は膨らみます。

4、そして、口からゆっくり長めに息を吐き出します。この時約4秒ほどかけて吐くと良いでしょう。

5、3と4を最低5分程度、繰り返します。


リラックス呼吸法の効果を得るための、誘導ナレーション入り「リラックス音源」を提供中です!

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この音源は、有効なポジティブトークの繰り返しとリラックスを促すBGM(波音&野鳥のさえずり)で構成されていますので、より潜在意識へ作用しやすくなっています。

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目覚まし時計変わりに、目覚まし音源として(携帯電話やスマートフォン、MP3対応オーディオ機器等にセットし)毎朝聞いていただくととても効果的です。また通勤途中やお仕事の合間のリラックスタイムに聴いても効果的です。また、お休み音源として、毎晩就寝前に聴いてただくととても効果的です。

☆☆☆聴くだけで女性の魅力をアップする音源(おまけ追加分)☆☆☆



☆カラーブリージング法

1、上記の呼吸法を行って、十分リラックスします。

2、呼吸法を続けながら目を閉じて、目の前にピンク色の光の玉をイメージします。(ここでは仮に色はピンクを使っています。ピンク色には肌のシワをとったり、ツヤを与えたり、脂肪を減らしたり、心身のアンチエイジング効果があります。)

3、上手くピンク色の光の玉をイメージ出来たら、先ほどのリラックス呼吸法を行います。

4、息を吸い込む時に、イメージしたピンクの光の玉を自分の気になる場所へ吸い込みます。(例:もし目元の小じわが気になる場合、そこへピンク色の光を吸い込み、ピンク色の光でその小じわが改善されているイメージをします)

5、4、を繰り返します。

上記の方法に慣れてきたら、部位を変えて行いましょう。お腹の脂肪が気になる場合、お腹へピンク色の光の玉を吸い込んで、脂肪が燃焼して徐々に消えていくイメージを浮かべましょう。

あとは、あなたの気になる部位へ応用して積極的に試してください!

上記で説明した、色を呼吸するヒーリング法をより簡単確実に行うためのサポート音源を提供中です。
この音源を使用して頂くことで、初心者の方でも着実にこの強力なヒーリング法を習得出来ます!

カラーブリージング説明サイトへのリンクです

腹式呼吸法を習得するためのサポート音源です!


ヒーリング効果抜群のゴールド(金色)呼吸法誘導音源はこちらで

元気が出て活力アップ!オレンジ呼吸法誘導音源はこちら

さらに美しく健康になる!ピンク呼吸法誘導音源はこちら


どうも ありがとうございました。

「気」を高める基本の深呼吸はこちらを参照してください



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